Yogaretreat
med Ulrica Norberg & Kajsa Henninsson
25-27 maj 2022
Njut av försommarvindar, yoga, härliga promenader i Smålands storslagna natur, god mat och stillhet. Under 2 dygn har du möjlighet att stanna upp och investera i dig själv, ladda batterierna och återhämta dig inifrån och ut. Låt dig inspireras av Ulrica Norberg och Kajsa Henningsson som leder retreatet och bjuder på långa sköna yogaklasser, föreläsningar, meditationer, fantastisk mat, bastu och insjöbad.
Detta är din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel- din mentala, emotionella och fysiska kropp. Du kommer att få ta del av tekniker som hjälper dig att skapa mer frihet i din andning och kropp för att uppnå ökad balans. Dessa dagar är till för dig, en stund för att ladda dina batterier. Yogan passar alla åldrar och kroppar, oavsett hur länge du praktiserat tidigare.
Kajsa Henningsson
är yogaläraren och massageterapeuten och med sitt Rikhälsa har hon under många år väglett människor genom, stress, smärta och lymfproblematik. Kajsa är har undervisat yoga sedan 2011 har en utbildad inom vinyasa, hatha, yin, restorativie och pranyama våren 2022 har hon certifiering klar för RYT500.
Ulrica Norberg
är författare/journalist, inspirationsföreläsare, vandringsguide samt undervisar i meditation, andning och yoga. Ulrica räknas som en av Skandinaviens främsta yogapionjärer med över trettio års erfarenhet av undervisning. Initierades till Yogiraj 2015, en titel endast 7 västerlänningar har ärats före henne.
Din investering 5100 kr innan 1/3 efter 5500 kr
Enkelrumstillägg 700 kr
I priset ingår Ulricas Bok ANDAS, alla yogaklasser, föreläsningar,
meditationer, alla måltider, Ute spa med bastu, jacuzzi och insjöbad.
Preliminärt schema
Onsdag
16,00 välkomna/ mellanmål
16,30–17,30 Prana Flow ( Hatha)
17,30 – 18,00 meditation
19,15 middag
Torsdag
7,00-7-45 Pranyama
7,45–8,30 Hatha
Frukost 8,30–10,00
11,00 – 12,00 Föreläsning Andning
Lunch ute 13.00
14.00-1500 Förundrans Vandring
16,16Mellanmål
17,00–18,30 Yin
Middag 19,15
Fredag
7,00–8,30 Andning praktik
Frukost
11.00-12,30 Hatha
13,00 Lunch
14,30 Sharing – Cirkel
Avslutade meditation
Tack/ Namaste
Bokningsavgift 1000 kr (resterande belopp betalas på plats)
