Yogaretreat Flow
med Kajsa Henningsson
28-29 januari
.
Detta är din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel, din mentala, emotionella och fysiska kropp.
Så logga ut från vardagens brus en och hämta själv. Under ett dygn mitt i Smålands storslagna vinternatur drar vi oss tillbaka. Får du möjlighet att stanna upp och vänta in själen med hjälp av långa sköna yogaklasser, god mat, varma bastubad och insjöbad bad.
Ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande.
Kajsa Henningsson är yogaläraren och terapeuten med över 12 års erfarenhet i branschen som via egen erfarenhet fått uppleva de frigörande möjligheter som finns inom yoga, andning massage och nu arbetar med att förmedla dessa vidare. I sin yogaundervisning arbetar hon med tekniker från Hatha/Vinyasa yoga och brinner extra för Yin Yoga, Yoga Nidra och Restorative yoga, meditation och pranayama. Kajsa driver företaget Rikhälsa i Växjö.
Din investering 2395 kr (enkelrumstillägg 350kr)
I priset ingår alla måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch).
3 långa yogaklasser, Ute spa med bastu, jacuzzi och insjöbad.
Bokningsavgift 500 kr - resterande betalas på plats
Preliminärt schema
Lördag
10.00 Välkomstfika
10.30-12.00 Yogaklass -Slow flow (Hatha/vinyasa yoga)
13.00 Lunch
15.30–17.30 Yogaklass– From flow to stillness (Hatha/Yin yoga)
19.00 middag
Söndag
7.30–9.00 Yogaklass – Moving Yin (Yin, andning och meditation)
9.00–10.00 frukost
10.15 avslut och tack
