IMG_4580.JPG


 
Yogaweekend med Kajsa på Asa Herrgård
 
8-9 oktober 2021 
 Lymfa, andningen och livet - ett retreat 

Välkommen till ett 24 timmars retreat där du får möjlighet att fördjupa dig i din andning och ditt lymfsystem. Så starta hösten genom att boosta dig själv ordentligt med dessa 24 timmar med hjälp av andningstekniker, yoga, kallbad och egenvårds tekniker.

Detta är din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel, din mentala, emotionella och fysiska kropp. Du kommer att få ta del av tekniker som hjälper dig att skapa mer frihet i din andning och kropp och lymfsystem en balans mellan gas och broms. Tekniker som hjälper stå mer grundad i både aktivitet och vila. Detta dygn är till för dig, en stund för att ladda dina batterier och hitta ett jämnare flöde i kroppen. Yogan passar alla åldrar och kroppar,

oavsett hur länge du praktiserat tidigare.

Kajsa Henningsson är yogaläraren och terapeuten med över 12 års erfarenhet i branschen som via egen erfarenhet fått uppleva de frigörande möjligheter som finns inom yoga, andning massage och nu arbetar med att förmedla dessa vidare. Kajsa har under de senaste åren fördjupat dig i lymfsystemet och under de dessa år arbetat med lymfmassage och tekniker med egenvård. I sin yogaundervisning arbetar hon med tekniker från Hatha/Vinyasa yoga och brinner extra för Yin Yoga, Yoga Nidra och Restorative yoga, meditation och pranayama. Kajsa driver företaget Rikhälsa i Växjö.

Din investering 2195 kr (enkelrumstillägg 350Kr)

I priset ingår del i dubbelrum, alla måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch).

3 långa yogaklasser, Ute spa med bastu, jacuzzi och insjöbad.

Bokningsavgift 500 kr 

Bokar HÄR

Preliminärt schema


Fredag 14,00
Incheckning och Välkomna

14,30-15,15

Promenad med rörelser som främjar lymfsystemet

15,30 Mellanmål/ fika

16,30-17,30

Yogaklass – Andnings flöde

Kallbad och bastu

Middag 19,15

Lördag

Morgonbad

8,15 -9,00

Yoga klass – Återhämtning

9,00-10.00 frukost

10,30 – föreläsning hur kan jag hjälpa mitt lymfsystem

11,15-12,30

Yoga klass – Lymfyoga

12,45 Lunch

13,30 Återkoppling och tack

 

Bokar HÄR

Facebook -Rikhälsa
– Asa Herrgård
Instagram @rikhalsakajsa

Ser fram emot att möta DIG

IMG_4484.PNG
Rikhalsa-Main-orig_-2.jpg
IMG_5414.JPG