IMG_4580.JPG


 
Yogaweekend med Kajsa på Asa Herrgård
 
1-2 april 2022  - Slow practice

Detta är din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel,
din mentala, emotionella och fysiska kropp.

Så logga ut från vardagens brus en och hämta själv. Under ett dygn mitt i Smålands storslagna natur drar vi oss tillbaka. Får du möjlighet att stanna upp och vänta in själen med hjälp av långa sköna yogaklasser, god mat, varma bastubad och kalla insjöbad bad. Ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande.

Kajsa Henningsson är yogaläraren och terapeuten med över 12 års erfarenhet i branschen som via egen erfarenhet fått uppleva de frigörande möjligheter som finns inom yoga, andning massage och nu arbetar med att förmedla dessa vidare. Kajsa har under de senaste åren fördjupat dig i lymfsystemet och under de dessa år arbetat med lymfmassage och tekniker med egenvård. I sin yogaundervisning arbetar hon med tekniker från Hatha/Vinyasa yoga och brinner extra för Yin Yoga, Yoga Nidra och Restorative yoga, meditation och pranayama. Kajsa driver företaget Rikhälsa i Växjö.

Din investering 2295 kr (enkelrumstillägg 350Kr)

I priset ingår del i dubbelrum, alla måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch).
 Yogaklasser, Ute spa med bastu, jacuzzi och insjöbad.

Bokningsavgift 500 kr 

Bokar HÄR

Preliminärt schema


Fredag 16.00
Incheckning och Välkomna

TE, kaffe och lättare mellanmål

16.45-18.15 Yogaklass i Ladan
Upptäck samspelet mellan kropp och knopp som tar dig igenom andnings, och teknikövningar . Så att du får möjligheten att just landa. Klassen avslutas i lång och mjuk Yoga Nidra

 

Spa tid

19.15 Trerättersmiddag vegetarisk

Lördag
8.00- 10.00 frukost och egen tid

10.15 – 11.45

Yogaklass - YIN - VilaVarva ner och boosta kropp och själ med denna ljuva, mjuka yin klass. Tid att släppa taget landa och njuta av nuet och vilan
11.45-13.00

Egen tid för reflektion, promenad i skogen, bada eller bara vara

13.00 Lunch

14.00-15.45 

Yogaklass - Mjukna
Lösgör kropp och sinne från trassel så att hela du kan mjukna, skimra och gnistra - Bli mera du

15.45 Namaste och tack

Bokar HÄR

Facebook -Rikhälsa
– Asa Herrgård
Instagram @rikhalsakajsa

Ser fram emot att möta DIG

IMG_4484.PNG
Rikhalsa-Main-orig_-2.jpg
IMG_5414.JPG